Ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptogénicas, que ayudan al cuerpo a manejar el estrés. Este hongo también tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y se utiliza para mejorar la resistencia física y mental. Esta hierva medicinal es originaria de Asia, se encuentra en casi todos los climas templados. Crece en India, Pakistán y Sri Lanka, en el sur de Europa, noreste de África, y en la Macaronesia. En la península ibérica se encuentra esporádicamente en el litoral mediterráneo.
Principios activos:
– Lactonas
– Alcaloides esteroideos
– Trietilenglicol
– Flavonoides
– Sales minerales, en especial hierro (fe) y potasio (k)
Mecanismos de acción y usos:
•Potencia el sistema inmune •Apoya la mejora del funcionamiento de la tiroides •Hashimoto •Mejora la capacidad cerebral. Útil para los trastornos del estado de ánimo y la pérdida de memoria •Previene la pérdida de cortisol •Mejora la salud cognitiva, ayuda a pensar mejor •Alivia el dolor y la hinchazón •Estrés crónico y fatiga suprarrenal. Por lo que es cada vez más popular es por ser una planta con propiedades adaptógenas ayudando a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés. De ahí su uso por personas que se sienten fatigadas y buscan mejorar su vitalidad. En combinación con la respiración adecuada y la dieta adecuada, ashwagandha puede reducir los síntomas de ansiedad. •Agotamiento •Infertilidad •Osteopenia y osteoporosis •Cáncer •Depresión •Modula la libido en hombres y mujeres •Déficit de atención e hiperactividad •TEA •Epilepsia •Parkinson •Temblor fino distal •Artritis reumatoide •Lupus •Espondilitis anquilosante •Glomerulonefritis autoinmune •Estimula la energía.
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